四月已至，清明既往，在这个春暖花开的日子，2020级护理本科班开展了“吾爱吾心，吾抒吾情”心理班会活动，本次班会由谢紫菲同学主持并邀请辅导员王蒂娜老师参加。
“5·25”的谐音即为“我爱我”，意在提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。本次班会的主题“吾爱吾心，吾抒吾情”与5·25相呼应，旨在促进同学们的心理健康发展，为今后步入社会，顺利成才打下坚固基石。
主持人列举了包括人际关系、学业压力、情绪情感在内的大学生常见心理问题，“面临角色的转变与冲突，会受到来自各方面的压力，如对未来职业的迷茫，对学习的烦恼，对社交的厌烦恐惧等等。面对情绪压力，应学会自我消遣，自我排解。”同时，也向同学们介绍了一些积极的解决方法。
学会求助：要大胆向周围同学，亲友，家人倾诉，也可向辅导员，心理委员，心理老师等诉说，要坚信方法总比困难多，对自己要有信心，无论什么困难最终一定会迎刃而解。
学会宣泄：可以找到自己最放松，最快乐的方式来赶走一天的苦闷。可以找找“阳光”，听听歌，吃好吃的，亦可以弹琴绘画，运动健身，冥想休息，总有一种方法适合你。
接下来进入游戏环节——“优点大爆炸”，随机抽取四位同学，一位介绍自己，剩下三位同学凭借近半年的熟悉和认识，夸赞他（她）的优点。通过游戏的形式增加了同学们之间的交流，培养了同学们的自信与认同感，也在轻松愉悦的氛围中让同学们感受到心理健康的重要性。
最后，辅导员王蒂娜老师做班会总结，引导“同学们在关注自身心理健康的同时，也可以通过了解心理学常识、增加课外锻炼等方式提高自身心理素质。”并表示最近班级正在开展一对一谈心活动，旨在充分了解每位同学的情况下为同学们提供帮助，引导同学们从平凡的日常生活中汲取幸福感，收获正能量，进而爱别人，爱社会。
春暖花开，同聚一堂。让我们把春的明媚、温暖和旺盛生机都刻进心里去，坚定向前，莫把自己的心冰封在冬天。
