一场来势汹汹的疫情“倒春寒”牵动着无数人的心，同时也为刚刚步入大学的新生们带来了前所未有的挑战。
特殊时期，为帮助同学们尽快调整心态，适应的不一样的“宅+”战“疫”生活，2021级护理（中外合作）班级特此开展了“微光抗‘疫’，向心同行”心理健康活动。
“TAPE”树洞听见你的心声
面对新的环境与挑战，同学们难免会出现焦虑、担忧及困绕等各种各样的心情波动。
为向同学们开拓心理疏导的渠道，自3月初以来班级通过开通“TAPE”专属解忧树洞匿名收集同学们一直以来或在疫情当下无处分享的思绪、积压已久的话语与亟待解决的问题等想要倾诉的心声。
同时建立“解忧”小分队定时总结其中频率较高的问题与同学们进行交流与解答，鼓励同学们通过“树洞”释放压力，一起度过心情难关。
“音”为有你，“乐”享云端
敞开心扉，“音”心而遇。每晚的八点半，21护外总在云端相聚以“开盲盒”的方式共赴一场“音乐之旅”。
每天早上，同学们都会向班级“音乐电台”的后台分享自己的歌单与歌曲的推荐理由，希望能供通过音乐的力量治愈每一个或彷徨或忧虑的同行人并在一首首温暖悦耳的旋律中与大家共同迎来必胜的春天！
云端疏导，悦心成长
为促进同学们更好地调解学习、生活中的心理压力，班级鼓励学生骨干与寝室长积极参与学校组织“春暖杏林，悦心成长”主题工作坊活动。
同学们通过规律饮食、亲密关系、学术指导及运动健身等不同角度了解到了调试情绪的方式与重要性，纷纷表示非常感谢学校能够在这特殊时期给大家分享这份精神大餐，这种向上的力量是疫情当下所有人都特别需要的，帮助同学们更好地体会到了“悦纳自己”是一个从生理到心理全方位改善自己状态的方式。
树洞是这样一个有共情力量的地方。非常感谢班级的“解忧小分队”的小伙伴们为我们提供了这样的一个平台，让我们所有的焦躁与烦恼得以安放，帮助我们面对最真实的自己。
疫情当下，非常感谢班级能够定期在群里安利给我们非常多的减压方法与学习材料，都十分实用且有趣。愿你我都能找到适合自己的一个小小“树洞”，一同坚定信心迎接自己的春天！
——21护外 王赵慜
每天一次的云上音乐节活动，让我们无论身处哪里都能短暂地放慢自己的脚步，静下心来被温暖的旋律所治愈。仿佛都在无时无刻告诉我们世上有好多温暖的人，
断带给我们力量，不断为世界增添光亮。真的好爱这个分享歌单的活动，也非常高兴能够将自己的歌单分享给同学们与大家一同相互鼓励。
——21护外 李建宇
每天晚上的八点半成了大家最期待的时刻。这场在疫情期间特别的音乐节也让我们每一个人既变成了主场也变成了观众。每天虽然分享的不是高山流水遇知音的心情，却是自己当下最真实的写照与心境，为当下的日子带来了许多的温暖。好音乐，大家一起分享，快乐的歌，大家一起听！
——21护外 王靖怡
通过讲座的学习，我更加懂得疫情当下的亲密关系应该如何维持与对待。从容是一种境界，是一份来自心境的豁达与品质的笃定。在我们与朋友、伙伴与亲人的沟通交流中更加需要这样的一份从容，这也需要我们有一颗温暖的心守护彼此。想要得到友谊，就别怕麻烦，全心全意地为他人做些事情吧，哪怕要为此付出时间、精力、慷慨与体贴！
——21护外 刘艺佳
