编者按：

面对来势汹汹的新冠疫情，行走在逆境里，穿梭于危险中，白衣逆行者用热血青春奏响了抗疫的战歌；同时间赛跑，同病毒抗争，最美天使们以伟岸的身躯抵挡了病魔的子弹。用微光点燃火炬，用信念秉承精神，年轻的杏小护们在实际行动中书写着新时代南丁格尔的故事。在“5·12国际护士节”到来之际，“大爱有声”栏目将推出“杏小护战疫日记”特别篇，记录189名即将踏入临床实习的“杏小护”们的战疫故事。在这场新冠战“疫”的“预演练”中，他们有的冲锋一线、有的服务社区、有的驻守园区，在实践磨练中更加体悟了南丁格尔精神的深刻内涵。一起来听听他们的讲述～

我们的青春，疫情“偷”不走

2020级护理学（中本贯通）潘怀瑜

连日来，“青春才几年，疫情占三年”“被疫情偷走的大学时光”等相关话题冲上微博热搜。疫情之下，大学生活转入封校、居家、隔离、网课模式，在遗憾和失落之外，生活中依旧还有成长和收获。那些乍看被“耽误”的青春，正因努力和奋斗焕发出另一种光彩。

 “疫”起努力 ，共赴未来

居家生活已经持续一个多月了，在这个停学不停课的特殊时期，我们始终朝着心中的梦想一点点前行。逐渐适应了线上学习，开始了新的学习生活。线上的课堂十分生动有趣，每门课程都有不同的风格，形式也多样化，我们积极互动于网络课堂。老师们几乎全天在线，随时为同学们答疑解惑。作为学生的我们也需要做到课前充分预习，课后及时复习以此来掌握基本知识。此外，疫情期间学校安排了各种“云课堂”，为在疫情中的同学们提供多方面的照顾。记得在课堂中，张炜教授对我们即将进入临床的护生说道：“对于重症疾病患者的抢救护理起到了更加直接、更加细致的作用，护理的成败是决定了最终抢救是否成功最重要的一环。”虽然简短，却让我再次重新认识了这份职业，提高了职业认同感和社会责任感，为我们接下来的临床生活有了新的期待。

（线上学习图片）

不焦不躁，摆脱emo

在这场疫情的持久战中，难免有一些负面情绪，使我们产生压力、焦虑情绪等等，但这时候学会调整好自己的情绪是最强的保护屏障。今天想跟大家聊聊医学生疫情期间的学习与日常生活，如何缓解焦虑和处理负面情绪，摆脱emo。首先，就是阅读，看一段治愈系文字或书籍寻求治愈的温暖，书中那些角色之间互相的拯救与扶持，也给现实的我们以力量。此外，还可以选择看一部电影，随着情节大笑大哭，真的超级解压，缓解期末周的压力是再好不过了。运动是缓解压力的最好方法，流汗的同时烦恼也会随着汗液一同排出，使我们睡得更香，胃口更好，从而走出负面情绪。

我们很多的情绪都不是来自于事情本身，而是我们加之于它的看法。“焦虑”人人都会有，但区别就在于我们如何看待它，首先我们就要判断你所焦虑的事值不值得。面对疫情，如果你还在因为关注每天新增病例而不断产生的焦虑，何不换个思路，按照要求做好防护，积极生活，在努力和奋斗中不断进步，从而增强自信心。

珍惜当下，心怀感恩

对于需要居家的我们来说，拥有很长一段能与家人相处的时间。趁这段时间多陪陪家人，与他们分享一些我们在学校中的所见、所闻、所学，指导他们如何正确做好防护。此外，那些我们很想见，却暂时无法一起拥抱春天的伙伴们，我们可以通过云聊天，与好朋友们一起分享居家生活中的趣事，交流学习，互相加油！

最后，我们也需要感谢在线上不断调整授课模式、为我们答疑解惑的老师们；那些奔赴前线，不断彰显责任与担当的医务工作者和后勤人员……他们都在用各种方式守卫我们的平安。疫情期间，居家生活的我们，也要学会消除浮躁，修身养性，沉淀自我，恪守本分，努力为疫情防控贡献出自己的一份力量，待疫情好转，我们再去拥抱生活，奔赴自由。